분노는 한순간에 인생을 잿더미로...

( 상처에서 피어나는 사명, 필사를 통한 자기 발견 )

 

순간의 분노가 인생을 잿더미로 만들어버릴 수 있다.

경쟁이 치열해지고 삶이 각박해 지면서

사람들은 분노를 이기지 못한다.

팍팍한 생활에 찌들고

부당한 대우를 받으면

마음속에 점점 분노가 쌓여간다.

그러나 분노를 잘못 표출하면 피해를 입는 것은 바로 자신이다.

마음속 분노를 사그라뜨리는 연습을 하자.

 

분노가 솟구치는 순간

숫자를 세어보자, 크게 심호흡을 하자

아니면 그 자리를 벗어나 보자

분노가 내 삶을 망치지 않도록 하자

편안한 마음으로 가득 채우자.

“분노는 처음에 나를 불안하게 만들었다. 그다음에는 나를 소심하게 만들었다

그러나 상처를 극복하고 나자 다른 사람을 공감할 수 있게 되었고,

마침내 사람들에게 감동을 전할 수 있게 되었다. 상처가 내 성장의 연료였다.”